캐딜락에서 측굴을 만드는 side bend
캐딜락에서 롤다운바를 사용한 side bend는 척추에서의 측굴을 만들어내며 강화한다. side stretches와함께 shoulder stability의 목적을 둔다.
옆을 바라보게 누워 한 손은 바의 가운데를 잡고 반대쪽 팔은...
경기도, ‘반도체 테스트베드 활용 기술실증 지원사업’ 공모. 평가비 등 지원
경기도와 차세대융합기술연구원이 ‘경기도 반도체 테스트베드 활용 기술실증 지원사업’에 참여할 2024년도 신규지원 대상 기업을 공모한다.
이 사업은 도내 반도체 분야 중소·중견기업을 대상으로 기술개발 과정 중 기술실증...
척추 움직임을 만들어내는 cat standing front series -articularion
체어에서 하는 cat standing front series 그 중에서도 articularion은 척추의 분절을 만들고, 중력을 저항하며 키가 커지는 느낌을 만들어내는데 목적이 있다. 또한 복부 근육의 활성화를...
‘경기 재도전학교’ 지원자 모집 결과 3.88대 1 경쟁률 기록
실패 경험을 갖고 있는 청년과 중장년들의 취업과 창업 재도전을 지원하는 ‘경기 재도전학교’ 지원사업에 총 194명의 신청자가 몰렸다.
‘경기 재도전학교’는 취업이나 창업에서 어려움을 겪은 청년과 중장년을...
경기도 아빠스쿨·아빠하이 사업에 700여 명 참여. 가족친화문화 확산
경기도와 경기도여성가족재단이 지난해 ‘아빠스쿨’과 ‘아빠하이’ 사업에 700여 명이 참여하며 가족친화적 문화를 확산하는 성과를 거뒀다고 27일 밝혔다.
‘아빠스쿨’은 2025년 한 해 동안 총 159명의 남성양육자가 정규 교육과정에 참여해 공통·특성교육 28회와 1:1 맞춤형 양육상담 415회를 운영했다. 자녀 발달 특성 이해, 양육...
도내 지자체 특산물·경기도 도자기 미국 시장 판매 및 홍보 성료
경기도주식회사는 지난 10일부터 16일까지 미국의 유명 한인마트인 한양마트(H&Y MARKET PLACE)에서 커피잔과 그릇, 양념통 등 경기도 도자기 제품 17종을 판매 진행해 1,200만원의 매출을 거뒀다고 19일...
경기도, 도·시군 의원 및 정책지원관 성인지교육 추진
○ 20일 14시부터 16시까지 도의회, 23일 14시부터 16시까지 시군 의회 대상 진행
- 2024년 본예산 심의 대비 성인지예산 이해 등 성인지적 의정활동...
경기도, 폐섬유 재활용한 여과필터 개발. 공기질 개선·폐기물 저감 일석이조 효과 기대
경기도가 산·학·관 협력으로 개발 중인 폐섬유 재활용 여과필터가 실내공기질 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다. 도는 대부분 소각되는 폐섬유를 활용한 여과필터 제작으로 자연환기가 어려운 지하역사의...
경기도, 연수 시설등 대규모 재난대비 민간 임시주거시설 23개소 확보
경기도가 감염병‧풍수해 등 대규모 재난 발생을 대비한 이재민 임시주거시설용으로 민간‧공공기관 연수‧수련시설과 병원급 시설 23개소(수용 인원 6,824명)를 추가 확보했다고 16일 밝혔다.
기존 임시주거시설은 대부분 학교 강당,...
“임산부 친환경농산물 꾸러미 신청하세요!” 경기도, 2월 1일부터 신청접수
경기도가 미래세대 건강증진과 친환경농산물 소비촉진을 위해 추진하는 ‘경기임산부 친환경농산물 지원’ 신청을 2월 1일부터 29일까지 접수한다.
신청 대상은 도내 31개 시군에 주소지를 두고 있으며, 신청일 현재...
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김성중 경기도지사 권한대행, BTS 고양 공연 대비 현장 안전점검
경기도는 고양시에서 열리는 BTS 월드투어 공연의 안전한 개최를 위해 7일 고양종합운동장 일원에서 김성중 경기도지사 권한대행 주재로 현장 안전점검을 실시했다.
이번 공연은 4월 9일과 11일, 12일 고양종합운동장 주경기장에서 열리며, 공연 기간 사흘간 약 12만...
출산 전 필라테스 고민이라면
임신 중에도 꾸준히 운동하는 산모들이 많다. 그중에서도 필라테스는 임산부 전용 수업이 있을 정도로 보편화 되어 있다. 임신 중 하는 필라테스는 건강에 어떤 효과가 있는지,...
경기도, 지방소멸대응기금 사업 현장점검…지역 활력 모색
경기도는 30일과 31일 양일간 가평군과 동두천시, 포천시와 연천군을 방문하여 ‘지방소멸대응기금’ 사업 추진 현황을 점검했다.
지방소멸대응기금은 인구감소로 소멸위기에 처한 지자체를 지원하기 위해 정부가 2022년 도입한 자금이다. 이날 현장 방문은 2022~2025년 기금 사업 미완료 대상지와 2026년...
임진강을 따라 걷는 시간여행, 벚나무를 따라 걷는 봄꽃여행 (평화누리길, DMZ 사색(四色)하다 ③)
평화누리길은 경기도 DMZ 접경 지역(김포, 고양, 파주, 연천) 4개 시군을 잇는 최북단 도보 여행길이다. DMZ 인근 철책선을 따라 걸으면서 분단 현실을 체감하는 것은 물론 뛰어난 자연경관과 역사의 흔적을 느낄 수...
매트 필라테스, Shoulder Bridge prep
매트 위에 누워서 진행하는 Shoulder Bridge prep동작은 본 동작을 진행하기 전 준비하는 과정이다. 척추를 마디마디 움직여 분절을 만들고, 햄스트링의 강화와 고관절 굴곡근의 스트레치를 목적으로...
경기도일자리재단 경기광역새일센터, 하남에서 ‘경력단절예방 인식개선 토크콘서트’ 개최
경기도일자리재단 경기광역새일센터는 지난 16일 하남 감일공공복합청사 대강당에서 ‘경력단절예방 인식개선 토크콘서트’를 개최했다.
토크콘서트는 경력보유여성의 지속적인 경제활동 참여를 지원하고, 경력단절 예방에 대한 사회적 공감대 확산을 위해 마련했다.
‘멈춤은 끝이 아니다, 다시 시작하는...