장마 기간에 더 운동해야 하는 이유
계속되는 장마로 습하고 불쾌한 날씨가 이어지고 있다. 이러한 날씨의 영향으로 관절이 쑤시기도 하고 우울감이 느껴지기도 한다. 모든 일에 의욕을 잃기 쉬우며 불쾌한 날씨 탓에...
경기도, 민방위 계획 확정… 도민 생명보호·비상 대응 능력 개선
경기도는 올해 추진할 ‘2026년도 민방위 계획’을 확정 5일 발표했다.
‘민방위 시행계획’은 재난·위기 상황에서의 도민 안전 확보를 위한 법정 계획으로 대피시설 평시활용·확충, 민방위 훈련 강화, 급수 및 경보시설 개선 등 다양한 사업을...
체어에서 골반 안정화 운동 Standing leg press
체어에서 하는 Standing leg press는 둔근의 강화와 골반의 안정화를 목적으로 한다.
동작을 진행하기 위해서 체어를 바라보고 선 상태에서 한쪽 다리는 바닥에 서있고 반대쪽 다리의 발가락과...
경기도, 전국 최초 인수공통전염병 방지 위한 염소 질병검진 추진
경기도 북부동물위생시험소는 인수공통전염병 확산 방지 및 식품유통 안전성 확보를 위해 염소 농가에 대한 질병검진을 실시한다고 29일 밝혔다.
소와 달리 염소의 경우에는 농장간, 가축시장 출하 전...
추워지는 날씨에도 식중독 주의하세요
보통의 바이러스는 날이 쌀쌀해지면 번식력이 떨어져 힘을 잃는다. 그러나 노로바이러스는 다르다. 낮은 기온에서 활발히 활동하며 영하 20도에서도 살아남아 겨울철에 특히 말썽을 부린다.
노로바이러스는 소량으로도 감염되며...
‘경기 재도전학교’ 지원자 모집 결과 3.88대 1 경쟁률 기록
실패 경험을 갖고 있는 청년과 중장년들의 취업과 창업 재도전을 지원하는 ‘경기 재도전학교’ 지원사업에 총 194명의 신청자가 몰렸다.
‘경기 재도전학교’는 취업이나 창업에서 어려움을 겪은 청년과 중장년을...
경기도, ‘전국 최초’ 자립준비청년 임대보증금 전액 지원…활기찬 함께서기 실현
경기도가 전국 최초로 경기주택도시공사 공공임대주택에 입주하는 자립준비청년의 임대보증금 전액(도비 100%)을 지원하는 ‘자립준비청년 주거비 지원사업’을 올 하반기 추진한다.
자립준비청년은 아동복지시설, 그룹홈(공동생활가정), 가정위탁의 보호를 받다가 만 18세...
경기도, 1회용품 없는 경기특화지구에 부천·안산·광명·양평 선정
경기도는 ‘1회용품 없는 경기 특화지구 조성사업’ 참여 시군에 부천시·안산시·광명시·양평군을 선정했다고 2일 밝혔다.
이번 공모에는 12개 시군이 참여했으며 도는 1회용품 제공자와 소비자가 함께 1회용 폐기물을 감량할...
시흥시 거북섬 마리나 레저선박 계류시설 7월 준공
경기도는 2022년 11월 착공한 시흥시 거북섬 마리나의 선박계류시설이 올 7월 준공을 앞두고 행정 절차 등 막바지 준비 중이라고 25일 밝혔다.
총사업비 208억 원이 들어간 거북섬...
국산 3세 최강 암말 가리는 ‘경기도지사배 경주대회’ 성료
국산 3세 최강 암말을 가리는 경기도지사배 경주대회가 성황리에 마무리 됐다.
경기도가 주최하고 한국마사회가 주관한 제20회 경기도지사배 경주대회가 지난 14일 오후 과천시 소재 렛츠런 파크 서울에서 열렸다.
이번 행사는 2007년...
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경기도 특사경, 대형 베이커리 업체 불법행위 무더기 적발
경기도특별사법경찰단은 대형 베이커리·디저트 카페 210개소를 대상으로 불법행위를 집중단속한 결과, 33개 업체에서 총 40건의 위반사항을 적발했다고 28일 밝혔다.
이번 단속은 제빵·조리·판매·휴게 기능을 갖춘 대형 베이커리 카페가 최근 빠르게 늘어남에 따라 불법행위를...
경기도 특사경, 연소시설 불법 연료사용·무허가 운영 집중 점검
경기도 특별사법경찰단은 여름철 오존과 미세먼지 발생을 줄이기 위해 오는 8월 18일부터 31일까지 2주간 ‘하절기 산업분야 연소시설 불법행위’에 대한 권역별 집중단속을 실시한다.
산업분야 연소시설은 질소산화물(NOx), 미세먼지 등 대기오염물질의 주요 배출원이다. 특히 여름철에는 높은...
경기도 바다향기수목원, 산림복원용 ‘씨드볼’ 만들기 체험 운영
경기도가 7월 31일까지 도립 바다향기수목원에서 관람객이 산림 생태복원에 활용할 ‘씨드볼(Seed Ball)’을 직접 만드는 체험 프로그램을 운영한다.
이번 프로그램은 6월 12일 ‘세계 수목원·식물원 교육의 날’을 기념해 한국수목원정원관리원이 마련한 전국 공동 교육 프로그램이다. 바다향기수목원을...
‘AI 시대, 흔들림 없이 내 일을 잇다’ 경기북부광역새일센터 토크콘서트 개최
경기도일자리재단 경기북부광역새로일하기센터는 7일 고양아람누리 새라새극장에서 경기도 거주 청년 여성을 대상으로 ‘2026년 경력단절예방 토크콘서트 – 7월 7일, 나의 별을 찾다’를 개최했다.
이번 토크콘서트는 ‘변화하는 AI 시대, 흔들림 없이 내 일을 잇다!’를 부제로 경기북부광역새일센터와 고양여성새일센터가 공동 마련했다....
장마 기간에도 꾸준히 운동해야 하는 이유
한여름을 알리는 장마 기간이 찾아왔다. 무더운 날씨와 함께 습한 공기가 가득하고 하루 종일 비가 오는 경우도 많다. 이러한 장마 기간에는 생활에 불펀함을 많이 느끼게...
체중 감량을 원한다면 필라테스 해보세요
30해가 뜨거워지고 날씨가 후덥지근한 여름이 찾아왔다. 여름은 노출이 많아지는 계절로, 특히 휴가 기간이 다가오면서 체중 감량을 원하는 분들이 증가했다. 다이어트 효과를 얻기 위해서는 운동을...