필라테스 기구 4가지 소개
필라테스는 제 1차 세계 대전 당시 조셉 필라테스가 수용소에 수감되어 있는 포로들의 재활과 운동을 돕기 위해 창시했다. 코어 강화를 중심으로 운동하며, 몸을 다양한 방면으로...
척추 움직임을 만들어내는 cat standing front series -articularion
체어에서 하는 cat standing front series 그 중에서도 articularion은 척추의 분절을 만들고, 중력을 저항하며 키가 커지는 느낌을 만들어내는데 목적이 있다. 또한 복부 근육의 활성화를...
현대인들이 필라테스를 해야 하는 이유
다리를 꼬거나 구부정하게 앉고, 짝다리를 짚고 있는 등 바르지 못한 자세를 하고 있으면 골반의 불균형, 목과 어깨의 통증 등 몸의 문제가 나타나기 쉽다. 특히...
경기도, 연수 시설등 대규모 재난대비 민간 임시주거시설 23개소 확보
경기도가 감염병‧풍수해 등 대규모 재난 발생을 대비한 이재민 임시주거시설용으로 민간‧공공기관 연수‧수련시설과 병원급 시설 23개소(수용 인원 6,824명)를 추가 확보했다고 16일 밝혔다.
기존 임시주거시설은 대부분 학교 강당,...
“임산부 친환경농산물 꾸러미 신청하세요!” 경기도, 2월 1일부터 신청접수
경기도가 미래세대 건강증진과 친환경농산물 소비촉진을 위해 추진하는 ‘경기임산부 친환경농산물 지원’ 신청을 2월 1일부터 29일까지 접수한다.
신청 대상은 도내 31개 시군에 주소지를 두고 있으며, 신청일 현재...
경기도, 도내 특성화고 3학년 대상 찾아가는 공정거래 교육
경기도는 지난 11일 수원농생명과학고등학교 3학년 전체 학생 약 120명을 대상으로 찾아가는 공정거래 교육을 실시했다.
이번 교육은 지난 9월 26일 ‘도내 학생 사업자의 공정거래 권익 보호를...
농지에서는 생산물로 수익, 지붕에서는 태양광 발전으로 수익
경기도가 경기도형 영농형 태양광 모델인 ‘경기햇빛농장 시범모델 구축사업’ 컨소시엄(조합)에 참여할 대상자를 4월 3일까지 모집한다.
경기햇빛농장은 농지 상부에는 태양광 패널을 설치해 전기를 생산하면서 하부에는 농작물 경작을...
경기도, 3~6월 업·다운계약 등 부동산 거래 거짓신고 의심 특별조사
경기도가 3월부터 6월까지 도 전역을 대상으로 부동산 거래 거짓신고 의심자와 불법 중개행위에 대한 도-시·군 합동 특별조사를 한다.
조사 대상은 지난해 7월부터 12월까지 부동산 거래 신고된...
경기도, 폐섬유 재활용한 여과필터 개발. 공기질 개선·폐기물 저감 일석이조 효과 기대
경기도가 산·학·관 협력으로 개발 중인 폐섬유 재활용 여과필터가 실내공기질 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다. 도는 대부분 소각되는 폐섬유를 활용한 여과필터 제작으로 자연환기가 어려운 지하역사의...
경기도, 반환공여구역 등 활용 및 개발을 위한 정책토론회 개최
경기도는 오는 21일 의정부시청 대강당에서 ‘주한민군 반환공여구역 등 활용 및 개발을 위한 정책토론회’를 개최한다.
토론회는 경기도, 도내 지역구를 둔 국회의원, 시군 반환공여구역 및 주변지역 개발사업...
















