경기북부 10개시군은 소브루셀라병 청정지역. 2022년부터 1건도 발생하지 않아
경기도북부동물위생시험소는 지난 ′21년부터 ′24년 7월까지 최근 3년간 경기북부지역내 소 브루셀라 검사 결과, 단 한건도 발생하지 않아 청정화를 유지하고 있다고 27일 밝혔다.
소 브루셀라병은 브루셀라(Brucella)균에 의해...
건강한 몸매를 위한 운동을 원한다면
현대인들은 그냥 마르기만 한 몸을 원하지 않는다. 전체적으로 슬림하지만 볼륨감이 있으며 잔근육도 탄탄히 잡힌 몸을 원한다. 이러한 분위기에 많은 사람들이 운동에 어마어마한 노력을 기울이고...
남녀노소 모두에게 필요한 필라테스
필라테스는 독인인 조셉 필라테스가 1차 세계대전 당시 포로수용소에 있는 수감자들의 재활 및 건강을 위해 처음 시작되었다. 수용소 내부의 침대, 스프링 등을 이용해 운동을 가르쳤으며...
숨은 키 찾아주는 필라테스 인기
요즘 대부분의 사람들은 앉아서 일하고 공부하는 등 앉아있는 시간이 많다. 그러다 보니 허리를 펼 수 있는 기회가 많지 않을 뿐더러 앉아있을 때도 바른 자세를...
가을에 운동해야 하는 이유
입추가 지나면 가을이 왔다는 것을 알 수 있다. 가을에는 밤낮으로 일교차가 커지며 면역력이 저하되고 알레르기와 같은 질환이 늘어난다. 호르몬의 변화로 기분이 들뜨기도 한다.
또한 식욕이...
체중 감량 시 주의할 다섯 가지 사항
건강을 위해서, 멋진 라인을 만들기 위해서 많은 사람들이 다이어트를 시작한다. 하지만 체중을 줄이고 유지를 하는 것이 쉽지 많은 않다. 이에 사람들은 더욱 쉽고 빠르게...
복부 강화에는 캐딜락 푸쉬스루바를 활용한 Teaser 운동
캐딜락에서 푸쉬스루바를 활용한 Teaser는 코어, 복부 근육의 강화에 목적을 둔다. 더불어 척추와 견갑의 안정화를 연습하는데 긍정적인 역할을 한다.
동작을 진행하기 위해 바에 스프링을 하나 걸고...
캐딜락에서 PUSH_THRU ON STOMACH WITH BACK EXTENSION PREP
캐딜락에서 PUSH_THRU ON STOMACH WITH BACK EXTENSION PREP은 척추, 견갑의 안정화와 함께 복부와 back muscles의 강화에 목적을 둔다.
푸시스루바에 스프링을 하나 건 뒤 바를 어깨...
복부 강화를 위한 매트 필라테스-single leg stretch
매트에서 맨몸으로 진행하는 single leg stretch는 복부 근력의 강화와 골반, 허리의 안정화에 목적을 둔다.
동작을 진행하기 위해 매트에 누워 한쪽다리는 테이블탑 자세를 유지하고 반대쪽다리는 사선...
오십견 증상 및 도움 되는 운동
오십견은 50대에 많이 발병해 붙여진 이름이며 정확한 명칭은 유착성 관절낭염이라고 한다. 우리의 어깨는 관절막 안에서 관절이 움직일 수 있도록 여유를 가지고 있는데 오십견이 발생하면...
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경기도형 햇빛소득마을 올해 200개소 지원. 참여자 모집
경기도가 이재명 정부의 햇빛소득마을 확대 기조에 발맞춰 주민의 실질 소득을 높이고 에너지 복지를 실현하는 ‘경기 RE100 소득마을’ 조성 사업을 본격 추진한다.
도는 오는 2030년까지 경기도에 총 2천 개 소득마을을 조성한다는 장기 목표를...
경기도, 위생·품질관리 역량 강화 교육으로 G마크 우수축산물 학교급식 신뢰도 제고
경기도는 G마크 우수축산물의 위생·안전관리 방법을 점검하고, 학교급식 축산물의 품질관리 역량을 높이기 위해 인증업체와 학교급식 안전관리팀을 대상으로 교육을 실시했다고 3일 밝혔다.
도는 지난달 19일 G마크 인증업체를 대상으로 위생·안전관리 교육을 실시한 데...
경기도 아빠스쿨·아빠하이 사업에 700여 명 참여. 가족친화문화 확산
경기도와 경기도여성가족재단이 지난해 ‘아빠스쿨’과 ‘아빠하이’ 사업에 700여 명이 참여하며 가족친화적 문화를 확산하는 성과를 거뒀다고 27일 밝혔다.
‘아빠스쿨’은 2025년 한 해 동안 총 159명의 남성양육자가 정규 교육과정에 참여해 공통·특성교육 28회와 1:1 맞춤형 양육상담 415회를 운영했다. 자녀 발달 특성 이해, 양육...
척추를 시원하게 매트에서 cat stretch
매트에서 네발기기 자세로 엎드려 진행하는 cat stretch 동작은 척추의 움직임을 인지하고 마디마디 사용하여 분절을 꽤한다.
매트에 무릎을 세워 엎드리고 다리는 골반 넓이로 벌려 어깨 밑에...
민선8기 경기도민 삶 만족도 지속 증가…소득분배 ‘불공평’ 인식은 감소
민선 8기 경기도민의 삶에 대한 만족도가 상당히 개선됐다는 결과가 나왔다. 조사가 시작된 2021년부터 상승 추세이며, 소득분배가 불공평하다는 인식은 감소하는 등 전반적으로 긍정적인 흐름이 이어졌다.
경기도는 이같은 내용의 ‘2025년 경기도 사회조사’ 결과를 20일 공표했다. 도는...
도심 속 썰매장으로 변신한 경기도담뜰. 17일 ‘겨울 눈밭 놀이터’ 개장
오는 17일부터 2월 28일까지 수원시 영통구 경기융합타운 내 경기도담뜰 광장을 찾으면 누구나 단돈 천 원에 썰매와 바이킹, 컬링 등 다양한 놀이기구를 즐길 수 있다.
경기도는 겨울방학을 맞은 아이들과 가족이 도심...